A l'aide que grignoter avec un boulot très phisique

[toretto 42]

Bonjour voilà mon soucis dans la journée de boulot j'ai souvent très faim et les fruit me comble pas la faim,au début je prenais des galettes au 4 céréales mais j'ai vu que ça n'était pas bon du tous! Alors voilà que me conseillez vous svp d'avance merci

[CalvinCamron]

De la protéine total pour son effet coupe faim.

[Guyv]

Banane, amande, caséine ou prot totale, ou encore un gros sandwich pain de seigle, légumes en tranche (tomate, salade, concombre) et blanc de dinde/poulet (ou jambon mais pas trop), ça se mange assez vite et ça devrait te caler.

[Ace95]

Pour moi du FB0%+Amandes pour mon coupe faim...

Radical (parfois je le fais si grosse fringale) 1 petit sandwich pain complait poulet crudité !