Brûlure gorge

[Captainben]

Salut à tous,

Je vous écris car depuis 2-3 jours j'ai des rots (désolé pour les détails) et cela me donne une sensation de brûlure dans la gorge :/
Mes repas se composent de la même manière: 3 repas par jours de féculents, légumes et protéines et 2 shakers d'avoine et de whey. J'ai commencé cela depuis mi juillet.

Est ce du à un trop plein de nouriture? Ou juste une mauvaise période qui va passer? Qu'en pensez vous?

Je vous remercie par avance.

[Trail]

Possible remonté gastrique.

Cela se passe quand ?

[Captainben]

Bah en fait comme j'ai l'impression de faire que manger toute la journée avec les repas et les collations (je sais que certains mange beaucoup plus) je dirais que c'est toute la journée.

[Trail]

Tu espaces de combien de temps tes prises alimentaires?

[Captainben]

Je dirais 2-3h voire 4h des fois

[Trail]

Retire ta whey quelque jours, et vois ce que cela donne.
Pour remplacer, mange des oeux, blanc de poulet...

[Captainben]

Je peux essayer mais j'avoue que c'est pas facile, je dis pas impossible mais c'est vraiment pratique pour le temps et l'argent (je ne vous apprend rien).

Après en réfléchissant je me dit que y'a deux jours j'ai abusé d'une sauce pimenté et le lendemain j'ai festoyer une pizza, alors le mélange piment/gras à peut être eu raison de mon estomac, qu'en dis tu?

En tout cas merci de tes réponses

[Captainben]

Est ce que cela pourrait venir d'une alimentions trop acide? Et du coup trop acidifié l'estomac?

Comment être sur que mon pH est bon? Avec des bandelettes?

Quels aliments me permettraient d'alcalanisé mon corp?

Merci

[Captainben]

Si mon post ci dessous à du sens alors je pense avoir trouvé. Je viens de voir que le riz blanc est un aliment très acidifiant or je ne mange que ça a tout les repas à raison de 300-400g

[Joek]

300-400g cuit ?

[Trail]

Ton corps ne se transforme pas du jours au lendemain...
J'ai déja eu des phases de plusieurs mois sans légumes/fruit, et mon équilibre acido-basique n'avait pas bouger.
Un autre exemple pour te montrer que le corps "tamponne" de lui même.
Pendant plus de 4 ans j'ai tourné a 10/15g de lipide par jours (lipide contenu dans les pates, et le blanc de poulet). J'ai fais une prise de sans, et tout mes taux étaient dans la norme, aucun soucis.

[Captainben]

300-400g cuit ?

Oui Joek 300-400g cuit

Test déjà une semaine sans Whey, c'est le plus simple et tu seras fixé, si ça ne change rien tu élimine un par un les aliments possibles

Ok je vais tester alors si vous etes plusieurs à le penser


Merci les gars, si vous avez d'autres idées, allez y