Oiseau assis! L'explication vidéo est-elle bonne?

[Levieux]

Bonjour!

L'exercice de l'oiseau assis me pose des problèmes car je ne sais pas si je l'exécute correctement.

J'ai trouvé cette vidéo sur youtruc

C'est expliqué de manière simple et cela pourrait m'aider.
Que pensez-vous de son exécution et de ses explications? Ca vous paraît fiable?

[yam57]

oui, mais il n'est pas assez penché en avant, cela cible beaucoup les trapèzes. quand à la respiration, fais selon tes habitudes.

[Levieux]

Merci yam! Justement, je les fais avec le torse en contact avec les cuisses. Ce que tu dis me rassure sur mon exécution.

[yam57]

le mieux serait de le faire sur un banc un peu plus haut.