Beurre d'arachide
Modérateur : moderation
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Izoard2360
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Beurre d'arachide
Petite question pour avoir vos avis : vous pensez quoi du beurre d'arachide ? En collation post training, en tartine pour le petit dej,...
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karmmamma
- Messages : 1921
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Re: Beurre d'arachide
Ne pas en abuser : trop d'Omega 6 par rapport à Omega 3, et c'est inflammatoire.
Muscu depuis 1996, Lafay depuis 2012, niv.13
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Bastoun34
- Messages : 4393
- Enregistré le : 23 nov. 2010, 21:21
Re: Beurre d'arachide
Ca reste une bonne source de lipides assez homogènes. A ne pas bouffer par kg comme le dit Karmmamma. Attention aussi à la qualité du produit: bannir à tout pris les beurres de cacahuètes indus type skippy remplis de matières grasses hydrogénées, et se tourner plutôt vers les purées de cacahuètes bio type "Jean Hervé" (mais bon, c'est pas le même prix).