NutriBullet.

[reddevil84]

Hello à tous,

J'ai acheté récemment un appareil Nutribullet qui permet de broyer les aliments (mais sans les mixer donc ça permet d'extraire les meilleures parties nutritives).

Pour l'instant, je l'utilise surtout pour mon petit déj' en mettant:

- 2 oeufs
- 1 banane
- 1-2dl lait
- 1-2dl eau
- environ 30gr. d'oléagineux
- 50-60gr. poudre "total breakfast" (myprotein)
- év. 1-2 cuillères à soupe d'huile de coco...

Cela donne un smoothie avec un goût au top que je bois ou le mélange avec des flocons d'avoines.

Donc je souhaitais savoir si certains l'utilise aussi ? ça serait sympa de partager nos idées de "recettes" sur ce thread

[Yugnat]

Si tes œufs sont crus, oublie.

Crus, ils ne sont assimiler qu'à 50 %, en blancs en neige 70 %.
Il faut mieux les cuire, blancs solide, jaune liquide.

De plus, il y a également un risque de salmonellose si tu les prends cru, il n'y a donc aucun bénéfice.

[Alexjansen]

C'est vrai que les oeufs crus c'est un peu risqué... à la rigueur tu mets tes jaunes crus, tu fais cuire tes blancs en brouillé et tu les rajoutes après