Bonjour' j'aimerais vous demandé, quand faut-il se peser pour voir si l'on a pris du poids?
Vu que tout cela change en fonction de ce quon a mangé, beaucoup bu, si on est allez au toilette, donc j'aimerais connaitre le moment propice pour aller se peser?
Merci d'avance
Quand se peser pour voir les resultats?
Modérateur : moderation
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ludo1999
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Quand se peser pour voir les resultats?
Débutant en musculation -
Étant en léger surpoids, j'ai découvert ce merveilleux sport qui m'a très bien remis en forme et que je pratique depuis 6 mois.
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Vato
- Moniteur Fonte
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Re: Quand se peser pour voir les resultats?
Salut,
Peu importe le moment, l'important est de toujours se peser dans les mêmes conditions et une fois par semaine.
Peu importe le moment, l'important est de toujours se peser dans les mêmes conditions et une fois par semaine.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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ludo1999
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Re: Quand se peser pour voir les resultats?
Et il faut prendre un peu pres cb de poids par semaine dans une prise de masse propre?
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Étant en léger surpoids, j'ai découvert ce merveilleux sport qui m'a très bien remis en forme et que je pratique depuis 6 mois.
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Yugnat
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Re: Quand se peser pour voir les resultats?
Pour une prise de masse le max c'est 2 kg par mois donc 500g par semaine.
Maintenant pour une prise de masse propre sans trop de gras, 1kg par mois c'est bien donc 200-300g par semaine.
Maintenant pour une prise de masse propre sans trop de gras, 1kg par mois c'est bien donc 200-300g par semaine.
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ludo1999
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Re: Quand se peser pour voir les resultats?
Daccord merci
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