Salut tout le monde, je me présente je m'appelle Anthony Adragna, je viens du sud de la France (Nice) et je pratique la musculation depuis mes 16 ans (actuellement 17). Je me lance aujourd'hui sur Youtube pour pourquoi pas percer et sortir de bonnes vidéos d'entrainements intensifs de meilleure qualité, pour cela j'ai besoin de votre soutien et de votre partage ! Vous pourrez visionner à partir du 1er Septembre ma vidéo présentation de la chaîne, le lien est ci-dessous :
Merci à tous !
Lancement chaine Musculation
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Re: Lancement chaine Musculation
Loin de moi l'idée d'être méchant
Mais déjà juste sur la présentation, tu renvois une mauvaise image de notre sport, en tout cas je ne vois pas la musculation comme un sport on l'on s'adule en train de faire du curl marteau triché, avec image filtré au possible et une casquette, ou alors quand on le fait c'est dans le domaine privé pour rigoler...
Pour moi la musculation c'est un sport qui prône des valeurs de dépassement de soit, la régularité et la discipline, et de rester humble car il y aura toujours quelqu'un de plus fort/érudit/esthétique que nous et surtout de tendre la main à son prochain(e) si il a besoin de quoi que ce soit
Je taclerai pas non plus le temps de pratique, ni le physique.
Je vais peut être passé pour un gros cons, mais attends un peu avant de vouloir devenir un personnage publique, histoire de progresser physiquement, au niveau du comportement, des performances et aux niveau des connaissances aussi, car depuis 1 an j'ai vu exploser le nombre de chaine de fitness, souvent des gens très jeunes qui osaient mettre entrainement intense avec 3*10 et 3 minutes de repos sur des exercices d'isolation, des jeunes qui donnaient des conseils aberrants, et qui faisaient les kakou en boite de nuit avec des physiques lambdas, parfois c'était pas l'envie qui me manquait de me crever les yeux
Sans déconner Zyzz à était un des premiers mecs qui m'ont poussé à bouger mon gros cul plein de lard du canapé après ma blessure, mais Zyzz il faut prendre son côté: avec l'envie de changer on peut le faire et ne pas prendre son côté m'as tu vu arrogant, drogué,piquousé etc..
Oui il faut profiter de la vie, j'aime bien profiter de ce qui m'entoure, mes sortis, les amis, les filles, ma famille etc... Profiter de ça vie c'est pas faire le mec arrogant car on pousse de la fonte, pousser la fonte développe beaucoup de chose mais c'est pas ça qui donnera une paire de burne

Mais déjà juste sur la présentation, tu renvois une mauvaise image de notre sport, en tout cas je ne vois pas la musculation comme un sport on l'on s'adule en train de faire du curl marteau triché, avec image filtré au possible et une casquette, ou alors quand on le fait c'est dans le domaine privé pour rigoler...
Pour moi la musculation c'est un sport qui prône des valeurs de dépassement de soit, la régularité et la discipline, et de rester humble car il y aura toujours quelqu'un de plus fort/érudit/esthétique que nous et surtout de tendre la main à son prochain(e) si il a besoin de quoi que ce soit
Je taclerai pas non plus le temps de pratique, ni le physique.
Je vais peut être passé pour un gros cons, mais attends un peu avant de vouloir devenir un personnage publique, histoire de progresser physiquement, au niveau du comportement, des performances et aux niveau des connaissances aussi, car depuis 1 an j'ai vu exploser le nombre de chaine de fitness, souvent des gens très jeunes qui osaient mettre entrainement intense avec 3*10 et 3 minutes de repos sur des exercices d'isolation, des jeunes qui donnaient des conseils aberrants, et qui faisaient les kakou en boite de nuit avec des physiques lambdas, parfois c'était pas l'envie qui me manquait de me crever les yeux

Sans déconner Zyzz à était un des premiers mecs qui m'ont poussé à bouger mon gros cul plein de lard du canapé après ma blessure, mais Zyzz il faut prendre son côté: avec l'envie de changer on peut le faire et ne pas prendre son côté m'as tu vu arrogant, drogué,piquousé etc..
Oui il faut profiter de la vie, j'aime bien profiter de ce qui m'entoure, mes sortis, les amis, les filles, ma famille etc... Profiter de ça vie c'est pas faire le mec arrogant car on pousse de la fonte, pousser la fonte développe beaucoup de chose mais c'est pas ça qui donnera une paire de burne

лес рубят — щепки летят
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Re: Lancement chaine Musculation
Salut Anthony!
Louable intention de ta part de vouloir prodiguer des conseils d'entraînement en musculation. Je te souhaite que ça marche.
Personnellement, je préfère continuer à puiser mon inspiration sur ce site, où les personnes s'entraident, s'encouragent et partagent leurs connaissances (validées par des diplômes ou par une pratique de plusieurs années, ce qui n'est pas ton cas me semble-t'il!) sans rechercher aucunement la notoriété. Uniquement parce qu'ils aiment ce qu'ils font et ont envie que d'autres les rejoignent dans leur passion.
"Humilité" est l'idée principale que je retiens du post de Slave-deter!
Pour terminer: ca fait presqu'un an que je me suis mis à la guitare-basse, et j'arrive à jouer l'intro de "Hey" des Pixies. Crois-tu que je puisse lancer une chaîne Youtube sur la façon de jouer de cet instrument?
Je le répète, je te souhaite du succès dans ton projet. Mais ça va être compliqué!
Bonne chance!
Louable intention de ta part de vouloir prodiguer des conseils d'entraînement en musculation. Je te souhaite que ça marche.
Personnellement, je préfère continuer à puiser mon inspiration sur ce site, où les personnes s'entraident, s'encouragent et partagent leurs connaissances (validées par des diplômes ou par une pratique de plusieurs années, ce qui n'est pas ton cas me semble-t'il!) sans rechercher aucunement la notoriété. Uniquement parce qu'ils aiment ce qu'ils font et ont envie que d'autres les rejoignent dans leur passion.
"Humilité" est l'idée principale que je retiens du post de Slave-deter!
Pour terminer: ca fait presqu'un an que je me suis mis à la guitare-basse, et j'arrive à jouer l'intro de "Hey" des Pixies. Crois-tu que je puisse lancer une chaîne Youtube sur la façon de jouer de cet instrument?

Je le répète, je te souhaite du succès dans ton projet. Mais ça va être compliqué!
Bonne chance!
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Re: Lancement chaine Musculation
J'ai pas envie d'être méchant non plus mais faut bien etre honete, tes vidéos donnent surtout un effet ridicule et agaçant. Principalement car tu es débutant et m'as-tu-vu a la fois.
Ceci dit même en étant débutant tu peux toujours uploader des vidéos m'as-tu-vu pour les partager avec tes connaissances ou des gens de ton age si ça les eclatent, mais pour ce qui est de faire de la pub, d'attirer des inconnus et surtout de parler de "conseils", attend au moins d'avoir plusieurs années d'experience. 30% des français pratiquent musculation/fitness. Ca fait un peu plus de 20 millions de pratiquants. T'imagine si tous les débutants feraient une chaine youtube ?
Sur internet on trouve facilement et gratuitement des conseils de pratiquants qui ont 10, 20 ans d'experience ou + et même certains anciens champions. Et on a vu pas mal de désinformation de la part de débutants qui veulent s'improviser conseillé en muscu.
Autre chose: Quand tu projete de te publier devant des centaines de personnes. Utilise au moins des charges avec lesquelles tu es capable de faire une bonne execution. On a mal pour tes articulations en regardant. Et pour ceux qui sont encore moins experimentés que toi qui te regardeaient, ça serait con de leur donné des mauvais exemple en faisant passer des charges choisi dans un but de "triché" sur son réel niveau de force pour des charges choisi dans un but d'hypertrophie.
Désolé si j'ai contribuer a casser ton délire, ça ne m'enchante pas en soit. Mais là tu met clairement la charue avant les boeufs. Selon moi t'as a peine fait 20% de ce que tu devras faire pour pouvoir t'auto-proclamer "conseillé publique". Vaux mieux que tu t'en rende compte maintenant qu'apres t'être fait trop d'illusions.
Pour "percer" sur youtube puisque tu en parles, il te faut a la fois un physique qui sort suffisement de la norme, des conseils justes et surtout une personalité atypique et/ou pedagogique/attachante/drole.
Points positifs: c'est culotté d'avoir essayé, le filtre 90's sur la vidéo
Ceci dit même en étant débutant tu peux toujours uploader des vidéos m'as-tu-vu pour les partager avec tes connaissances ou des gens de ton age si ça les eclatent, mais pour ce qui est de faire de la pub, d'attirer des inconnus et surtout de parler de "conseils", attend au moins d'avoir plusieurs années d'experience. 30% des français pratiquent musculation/fitness. Ca fait un peu plus de 20 millions de pratiquants. T'imagine si tous les débutants feraient une chaine youtube ?

Sur internet on trouve facilement et gratuitement des conseils de pratiquants qui ont 10, 20 ans d'experience ou + et même certains anciens champions. Et on a vu pas mal de désinformation de la part de débutants qui veulent s'improviser conseillé en muscu.
Autre chose: Quand tu projete de te publier devant des centaines de personnes. Utilise au moins des charges avec lesquelles tu es capable de faire une bonne execution. On a mal pour tes articulations en regardant. Et pour ceux qui sont encore moins experimentés que toi qui te regardeaient, ça serait con de leur donné des mauvais exemple en faisant passer des charges choisi dans un but de "triché" sur son réel niveau de force pour des charges choisi dans un but d'hypertrophie.
Désolé si j'ai contribuer a casser ton délire, ça ne m'enchante pas en soit. Mais là tu met clairement la charue avant les boeufs. Selon moi t'as a peine fait 20% de ce que tu devras faire pour pouvoir t'auto-proclamer "conseillé publique". Vaux mieux que tu t'en rende compte maintenant qu'apres t'être fait trop d'illusions.
Pour "percer" sur youtube puisque tu en parles, il te faut a la fois un physique qui sort suffisement de la norme, des conseils justes et surtout une personalité atypique et/ou pedagogique/attachante/drole.
Points positifs: c'est culotté d'avoir essayé, le filtre 90's sur la vidéo

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Re: Lancement chaine Musculation
J'ai hâte de voir ta séance de jambes.
Tu te mettra en slip pour faire du squat? Vue que tu te met torse nue pour faire des curls et des pompes.
Tu te mettra en slip pour faire du squat? Vue que tu te met torse nue pour faire des curls et des pompes.
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
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Re: Lancement chaine Musculation
Sans vouloir te vexer, je doute que tu puisse percer sur ytb avec un physique pareil, il y a pire mais il y a beaucoup mieux et personnellement j'aurai plus de facilités à croire un athlète de 100kg qui sait de quoi il parle qu'un lycéen pratiquant la muscu depuis un an et se filmant torse nu avec une casquette (bon pour la casquette, Eric Ortiz aussi le fait mais c'est pas le même niveau quoi..)
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Re: Lancement chaine Musculation
Si vous voulez vous marrer, j'en ai trouvé un dans un... autre genre :
Attention, l'intensité de l'entraînement peut choquer les débutants.
Attention, l'intensité de l'entraînement peut choquer les débutants.
« N'utilisez que ce qui fonctionne, et puisez-le partout où vous le trouvez » (Bruce Lee)
Programme Full Body débutant : https://www.musculaction.com/programme-m ... l-body.htm
Conseils pour adolescents : https://www.musculaction.com/faq/adolesc ... gramme.htm
Programme Full Body débutant : https://www.musculaction.com/programme-m ... l-body.htm
Conseils pour adolescents : https://www.musculaction.com/faq/adolesc ... gramme.htm
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Re: Lancement chaine Musculation
Tu la trouver ou celui la, mdr
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
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Re: Lancement chaine Musculation
Y a 1 ou 2 ans je crois, et j'y ai repensé d'un coup en lisant ce sujet 

« N'utilisez que ce qui fonctionne, et puisez-le partout où vous le trouvez » (Bruce Lee)
Programme Full Body débutant : https://www.musculaction.com/programme-m ... l-body.htm
Conseils pour adolescents : https://www.musculaction.com/faq/adolesc ... gramme.htm
Programme Full Body débutant : https://www.musculaction.com/programme-m ... l-body.htm
Conseils pour adolescents : https://www.musculaction.com/faq/adolesc ... gramme.htm
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Re: Lancement chaine Musculation
Mon dieu j'ai failli mourrir en voyant ça
Non pour de vrai, là c'est un champion qu'on tient
Même à 2kg les mouvements sont pas complets, utiliser la fonte pour ça...
Par contre le choix des élastiques peut être bon, mais pas dans ce cas... Je connaissais un judoka qui accroché des élastocs et travaillait ses projections avec pour prendre en puissance, et c'était plutôt efficace

Non pour de vrai, là c'est un champion qu'on tient

Même à 2kg les mouvements sont pas complets, utiliser la fonte pour ça...
Par contre le choix des élastiques peut être bon, mais pas dans ce cas... Je connaissais un judoka qui accroché des élastocs et travaillait ses projections avec pour prendre en puissance, et c'était plutôt efficace
лес рубят — щепки летят
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Re: Lancement chaine Musculation
Tu te mettra en slip pour faire du squat? Vue que tu te met torse nue pour faire des curls et des pompes.



Voilà pourquoi j'ia horreur des salles, voir ce genre de kéké

