Les légumineuse

[bmarie]

Bonjour,

j'ai une petites questions à propos des légumineusesdans ma DIET je ne sais pas si je doit les comtper comme glucides ou comme protéines ?

Ex:
Les lentilles?

[Alexjansen]

Les deux poulette ! y'a des glucides et des protéines dans les lentilles, je comprends pas pourquoi tu veux compter que l'un ou l'autre ?

[bmarie]

Bas oui mon petit sucre d'orge,

Du coup comme je retourne à l'internat cette semaine....

Les lentilles je les comptes comme protéine végetale et comme de bon glucides ? IG de 48 si je ne trompes pas ?

[Alexjansen]

Les lentilles je les comptes comme protéine végetale et comme de bon glucides ?

mais ouiiiii ! t'as l'air d'avoir une drôle de façon de compter tes macros toi... faut tout compter, tous les nutriments de chaque aliment sans exception.
Et puis le délire comme quoi les lentilles c'est plein de protéines blabla c'est de la sacrée connerie, en vérité y'en a 2x moins que dans des pâtes...

[bmarie]

j'en bouffe jamais à part a mon internat des légumineuse!

Tête de noeud je les rechauffe comment sans micro onde ny rien pour cuir des pates ?

[bmarie]

Tu manges ça avec quoi les lentilles ?

[karmmamma]

bmarie : tu ouvres un sujet pour parler des légumineuses

alexjansen t'explique qu'il faut compter les protéines et glucides des lentilles

bmarie : tu te plains de ne pas pouvoir les cuire

Quel dialogue

[bmarie]

Les lentilles en conserve tu peus les manger froides :p

Mais seulement des lentilles c'est ecoeurant non?

[Alexjansen]

Tête de noeud je les rechauffe comment sans micro onde ny rien pour cuir des pates ?

Bah voilà bébé fallait commencer par là !

Tu peux bouffer tes lentilles crues ça passe, tu manges ça vite fait avec une grosse cuillère en mode goinfrage

[bmarie]

Riche en fibre?