Peut on travailler l'isométrie au pdc ?

[garulfo]

Hello je ne vois pas pourquoi le PDC ne permettrai pas de travailler en isometrie si l'on considère que l'autre manière est le concentrique (le fait d'effectuer un mouvement de contraction volontaire). Tous les exos où tu gardes une position statique type chaise, planche, superman etc ... sont du travail en isométrie Même les pompes quand tu est en haut du mouvement ou tout en bas peut être considéré comme de l'isométrie si tu gardes la positions un certains temps. C'est d'ailleurs l'une des techniques d'intensification pour cet exo quand tu es en bas tu bloques la position 5 à 10 sec et tu remontes ... pour les tractions idem, tu bloques la position en haut du mouvement quelques secondes , c'est de l'isométrie