Les graines de lin brun

tutti · Message par **tutti** » 20 août 2015, 18:25

En suivant les publications d'Olivier sur facebook, je suis tombé sur un article promouvant les vertus de la consommation régulière des graines de lin brun.

Il est recommandé (selon Olivier) de les consommer le soir avant de se coucher avec du fromage blanc, mais il ne précise pas la quantité (en gramme) de graines à ingérer, quelqu'un peut-il m'éclairer là-dessus ?