Actuellement je suis a 95kg pour 180cm je suis determiné à changer tout cela mais je bloque au niveau de la diet (au niveau technique)
comment faire pour bien doser ses calories et apports par rapport à sa morphologie et à ses objectifs.
Merci d'avances pour toutes réponses pouvant m'aider =)
une bonne diet pour maigrir
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hedibouab
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T-Rex38
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