Méthode Lafay et exo E

[Hellebore38]

Bonsoir je suis un peu lourd (bien équilibré par rapport à ma taille mais lourd quand même) les exos E à forte amplitude ne sont pas un peu dangereux dans ce cas, pour les genoux? Peut-on faire des squats normaux mais juste en PDC. N'est ce pas un mouvement plus naturel d'ailleur? (Je précise que je ne cherche pas de volume au cas ou pour cela le travail sur une jambe serait nécessaire).