MéthodeLafay dans un Gym, conseil?

[pierluctp]

Bonjour,

Je recommence après 5 ans la méthode Lafay. J'étais un adept pis on avait fait un gym dans le garage pour la méthode. Bon, après 5ans je me suis décidé de retourner au source car je me sentais bien dedans

Cependant, j'ai l'intention de la recommencer à mon gym (car il est sur le chemin maison-travail-école de danse) en plus d'avoir la piste de course et la piscine que je fais régulièrement.

Avez-vous un conseil pour adapter la méthode lafay au gym ? Car ya certain exercice A1 etc... qui serait dur à faire la-bas....

Comment appliquer la méthode lafay au gym.

Pier-Luc, 26ans, Montréal, le gym = Midtown

PS:Chez nous, c'est trop petit pour acheter les bars (set up de chinup and dips)