Alors voila j'ai un retards au niveau du biceps gauche ( le droit est plus développer ) ce n'est pas énorme mais sa se voit tout de même... et au niveau du grand dorsal coter gauche aussi..
Que faire ?
Travailler plus le coter gauche ducoup ?
Retards muscle
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New CR7
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Retards muscle
Bonjour tout le monde,
Alors voila j'ai un retards au niveau du biceps gauche ( le droit est plus développer ) ce n'est pas énorme mais sa se voit tout de même... et au niveau du grand dorsal coter gauche aussi..
Que faire ?
Travailler plus le coter gauche ducoup ?
Alors voila j'ai un retards au niveau du biceps gauche ( le droit est plus développer ) ce n'est pas énorme mais sa se voit tout de même... et au niveau du grand dorsal coter gauche aussi..
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1M79, 74 KG, 19 ans.
Objectif 82 KG à pas plus de 12 % de body fat environ
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Cobra86
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Re: Retards muscle
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Conseils pour adolescents : https://www.musculaction.com/faq/adolesc ... gramme.htm
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New CR7
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FitTeam
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Re: Retards muscle
Fait un maximum d'exercice en unilatéral , et quand tu fera tes reps (même poids des 2 côtés ) tu choisira ta charge par rapport à ton coté ou il y'a le déséquilibre. Et à force tu rattrapera ton déséquilibre. Bonne chance
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