! Je veux commencer à prendre des protéines mais je ne sais pas lesquelles prendre ?Aussi je ne sais pas à quel rythme et à quels moments les prendre ? Dois-je en prendre les jours ou je ne vais pas à la salle ?
Merci d'avance pour les réponses !!
Protéines
Modérateur : moderation
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Moktar95
- Messages : 2
- Enregistré le : 07 juil. 2015, 18:12
Protéines
Bonjour à tous ! Je veux commencer à prendre des protéines mais je ne sais pas lesquelles prendre ?
Aussi je ne sais pas à quel rythme et à quels moments les prendre ? Dois-je en prendre les jours ou je ne vais pas à la salle ?
Merci d'avance pour les réponses !!
! Je veux commencer à prendre des protéines mais je ne sais pas lesquelles prendre ?Aussi je ne sais pas à quel rythme et à quels moments les prendre ? Dois-je en prendre les jours ou je ne vais pas à la salle ?
Merci d'avance pour les réponses !!
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Kaloui
- Messages : 21
- Enregistré le : 22 juin 2015, 13:50
Re: Protéines
Va faire un tour sur le site "MyProtein", du côté des "Impact Whey Protein". 
C'est un complément alimentaire, donc tu en prends en fonction de tes besoins journaliers. Par exemple si il te manque 50 grammes de protéines, tu prends 2 Shakers et c'est régler. Donc à toi de calculer ton apport journalier pour calculer tes besoins et tes manques.
Sinon oui, tu en prends même les jours off. Comme dis, c'est pour combler ton alimentation solide.
C'est un complément alimentaire, donc tu en prends en fonction de tes besoins journaliers. Par exemple si il te manque 50 grammes de protéines, tu prends 2 Shakers et c'est régler. Donc à toi de calculer ton apport journalier pour calculer tes besoins et tes manques.
Sinon oui, tu en prends même les jours off. Comme dis, c'est pour combler ton alimentation solide.
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Moktar95
- Messages : 2
- Enregistré le : 07 juil. 2015, 18:12
Re: Protéines
Ok merci de la réponse