musculation ectomorphe serie
Modérateur : moderation
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Ghal
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Re: musculation ectomorphe serie
faut te dire combien de fois que les morphotypes n'existent pas?
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yam57
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Re: musculation ectomorphe serie
les nombre de séries par séance dépend surtout de ton endurance et de ton programme complet.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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yam57
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Re: musculation ectomorphe serie
tu n' as pas lu ce que j'ai posté. c'est à toi de voir si ça te va.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.