Je partage quelques recettes PDM que j'ai trouver dans le dernier Muscle&Fitness.
Les recettes sont censées être simple, donc pas besoin d'être Cyril Lignac
Vous y trouverez :
-Blanc de poulet Balsamique
-Cabillaud à l'asiatique
-Ragoût de dinde
-Pain de bœuf maigre
-Saumon au gingembre
J'ai pas encore pu essayer mais dès que j'ai fini ma sèche je vais me faire un petit pain de bœuf, c'est changera du riz, poulet,brocolis
J'ai pas vraiment la motivation de tout recopier donc j'ai pris des photos
http://www.casimages.com/a/pYtE1
Tous à vos casseroles !