Avis sur les repas

[pascal1999]

Salut ,
Je m'appelle Pascal j'ai 15 ans (1m65). J'ai debute la musculation il y a environ 5mois dans 2buts :pour les sports collectifs(je pratique le football et le volley ball) mais aussi pour un but esthetique (l'allure d'un athlete et surtout les 6packs qui sont la tout mon probleme.)
Voila j'explique j'ai mis en princope tous les conseils appliques . J'ai tout essaye , le fitness, les abdos lester et au final jai suivi les 8minutes abdos . Ca n'a mene a rien . Alors j'en suis venu a me demander si mon alimentation n'est pas en cause.
-Le matin je suis tres vorace d'habitude cest du cafe au lait +2 oeufs entiers fris avec des legumes +du pain et du beurre d'arachide et un peu de fromage
-midi : Tres peu de riz et de poids avec beaucoup de viande et du jus de fruit naturel.
Ares-midi: Je bois un grand verre de lait avec du casilan dilué
Et avant de dormir c'est des legumes au micro-ondes.

A votre avis ,est ce que l'absence de resultats est du a mon alimentation parce que je trouve que je manges trop et pas assez equilibré

[Ghal]

lis ça: a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html

[bmarie]

Salut,

Calcul ta DEJ et post ton poids pour commencer !