Dans 2 mois ( à la rentrée scolaire ) je vais aller a la salle , si tous se passe bien ( si les parents sont d'accords , ils ont des apprioris sur la musculation , des trucs de merde que les médias leurs font avaler m'enfin bref
)J'ai déjà mon programme de fonte , que je posterais si vous voulez ( il est correct je l'ai fait avec qqun du forum ya quelques mois )
En attendant je pourrais commencer a m'entraîner au poid du corps , histoire de prendre un peu d'avance
Avez vous des programmes au poids du corps a me proposer ? Sachant que je n'ai aucun matériel ( même pas de barre de tractions )
Je vous remercie d'avance , cordialement , un jeune homme de 17 ans ayant envie de changer
