Forward Lunge : 3 x 20 - 30sc récup'
Plie Squat : 3 x 30 - 30sc récup'
Single Leg Bridge (L) : 3 x 15 - 30sc récup'
Single Leg Bridge (R) : 3 x 15 - 30sc récup'
Crab Bridge : 3 x 10 - 30sc récup'
bas du corps (fessier)
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fysiki
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bas du corps (fessier)
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zuludemente
- Moniteur Fonte
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Re: bas du corps (fessier)
Salut?
quelle est ta question?
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