abdos separés d'un entrainement

[azertnbv]

Bonjour, je suis débutant en musculation et j'aimerais savoir si il était possible ou même conseillé d'espacer un entrainement abdominaux d'une autre séance de muscu dans la journée, par exemple:
Abdo le matin et séance haut du corps vers 18h, car il ne me reste souvent que très peu d'énergie après un entrainement pour faire 30min d'abdos en plus à la fin de celui ci

[zuludemente]

Salut,

tu peux faire tes abdos les jours off muscu.

[Joek]

Et 30 min pour les abdos c'est beaucoup trop
2 exercices de 3 séries + 3*1min de gainage c'est deja pas mal si tu es débutant