Je m appelle Florian je viens d'arriver sur le forum
Je vis en australie et pour la premiere fois depuis plusieurs mois je sais que je vais rester au meme endroit pendant plusieurs mois pour du travail : Un bled pommé au fin fond du désert .
Je fais 1m88 pour 104 kg, mon but n est pas de devenir plus massif mais d'affiner ma silhouette. J'ai boxer pendant 1 ans en thaillande ou je suis tomber à 93 kg ( voir sur la première photo ) mais je me trouve limite maigre et mes bras paraissent super long,
Les 3 autres photos sont d'aujourd'hui,
Ce que je cherche :
Perdre un peu de ventre, tracer silhouette
Ce que je veux eviter :
Devenir "trop " muscler ce qui ne me plait pas du tout ( mais je respecte le choix de chacun de devenir ce qu il souhaite ),
Concernant l'alimentation dû a mon passer sportif je suis relativement calé , Je souhaite plus avoir des avis sur la façon et l'intensité a laquelle travailler et surtout trouver un compromis entre la perte de poids et la prise musculaire.
Je souhaiterai savoir également les compléments a prendre sachant que j ai pour le moment de la Whey et de la créatine a disposition
Merci d'avance aux gens qui prendront le temps de me répondre,
Bonne journée à vous
Flew