bonjour
j'ai 30 ans et je pratique la musculation depuis un an
est ce que c'est bon de faire les traction chaque seance ou non ???
traction chaque jour
Modérateur : moderation
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mejdi-ng
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anakin06
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Re: traction chaque jour
chaque jour ou chaque séance ... ?
on exerce pas un meme muscle chaque jour
on exerce pas un meme muscle chaque jour
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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mejdi-ng
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Re: traction chaque jour
je veut dire chaque seance sachant que j'entraine 4 fois par semaine
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anakin06
- Messages : 3981
- Enregistré le : 08 août 2008, 22:04
Re: traction chaque jour
des tractions 4 fois par semaine ? dans quel but ?
quel est ton prog sur la semaine ?
quel est ton prog sur la semaine ?
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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jeanpascal
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Re: traction chaque jour
tout dépend de l'enchainement de tes entrainements et du contenu de ceux ci 
détailles please
détailles please
Routine actuelle : http://gyazo.com/c2345737142240ea8063a6bd4005f07d
Pour progresser il faut bien s'entraîner mais surtout bien manger
Pour progresser il faut bien s'entraîner mais surtout bien manger