Salut tt le monde j'aimerais savoir si le pain pomme raisin (c'est du pain avec de la pomme et des raisins secs) est bien pour la muscu ou es ce que ça fait "mal grossir" si on en prend 1 fois pars sepaine ?
Bien sur c'est la boulangerie a coté de chez moi qui la fait artisanalement ducoup je n'ai pas les valeurs nutritionnelles.
Et même question pour le pain "miel et noix" ?
Pain
Modérateur : moderation
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Alexjansen
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Re: Pain
C'est probablement du pain blanc donc IG très élevé, pas sûr que ce soit génial. Par contre tu peux prendre ça juste avant ta séance
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
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Slamdunk
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Re: Pain
ok je pense que c'est pas mal sucré aussi nan ?
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Alexjansen
- Messages : 13632
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Re: Pain
Oui c'est pour ça que ça peut passer à la rigueur avant ta séance m'enfin, si tu peux t'en passer...
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
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