Cela fait 3mois que je fais de la musculation avec la méthode Lafay et je suis arrivé au niveau 3.
J'ai fait ce niveau pendant 2 semaines avant de "faire une pause" à cause de problèmes de motivation/ personnels.
Je souhaiterais avoir votre avis sur quoi faire début de semaine prochaine quand je m'y remettrai.
Dois-je continuer là ou j'en était arrivé?
Dois-je recommencer le niveau 3 au début?
Dois-je passer au niveau 12? Partie en Chine? Arrêter la musculation à tout jamais? (Ok je m'emporte là
)Merci d'avance!