jeûne intermittent et sport

[cécile14]

Bonjour à toutes et à tous
Voila je m'appelle Cécile, je suis en 2e année de BTS diététique et je travail en ce moment sur mon mémoire.
J'ai choisi comme étude personnelle: le jeûne intermittent et 'activité sportive.
J'ai lu pas mal d'articles à ce sujet mais je pense que le mieux c'est de poser la question aux principaux intéressés: les sportifs.

Donc déjà pratiquez vous le jeûne? avant un entraînement par exemple?
Si oui dans quels buts? Perte de poids? gain de vitalité?

En faite tout ce que vous pourrez me dire à ce sujet m'intéresse
J’espère avoir des réponses!

Bon dimanche à tous.

[Deadpool27]

Salut Cécile,

Je connais 2 personnes qui pratique l'IF sur ce fofo,je t'envoies le lien de leurs carnet par mp,tu n'auras qu'à le poser des questions en MP.


Bon courage pour la suite.

[cécile14]

super! c'est gentil. Merci de ta rapidité

[Bastoun34]

if-leangains-t72607.html

Un topic de près de 100 pages, en note, en section nutrition.