Je travaille mes mollets en volume, mais je fais également pas mal de corde à sauter, ce qui les affine. Est-il possible de vraiment prendre du volume aux mollets tout en faisant de la corde à sauter ? A ce moment là, faut-il mieux privilégier le travail des mollets avant ou après une séance de corde ?
J'ai également essayé d'augmenter la charge lors de ma séance de corde avec un gilet lesté pour augmenter la charge sur les mollets, mais je ne trouve pas ça idéal : à chaque saut, tout le poids du gilet retombe sur les épaules.
J’espère que vous pourrez m'aider, car je prend vraiment beaucoup de plaisir à faire de la corde et j'aimerai vraiment gonfler des mollets !
