Rep Range

[Spidey95]

Bonjour je suis débutant et depuis 1 semaine je pratique un Rep range de 8a 12 Rep c est a dire qu'à chaque séance (half body) j augmente de 1 Rep mais le problème c est lundi j'ai validé du 4fois 8 et quand je tente 4 fois 9 le jeudi je fais : 9998 donc j arrive a l échec à la dernière série mais je voudrai savoir si a la prochaine séance je devrai tente de valider 10 répétions ou attendre de valider mes 9 répétions complètement ? Merci