Fromage Blanc

[le-tennisman]

Faut-il sucrer le fromage blanc svp?
Mon fromage blanc fait 3,8%

[Ghal]

prends du 0% et évite le sucre. au pire sucralose

[fabien350]

Moi je prends du 0% mais sans sucre j'ai beaucoup de mal. Du coup je met un peu de sucre en poudre

[jeanpascal]

Force toi avec le fromage blanc 0%, et essaye sans sucre petit à petit augmente les doses, à force on s'y fait

[fabien350]

je vais essayer avec de la stevia

[Bastoun34]

C'est mieux sang, maintenant, c'est pas 5g de sucre blanc qui vont vous tuer ou vous faire prendre du gras. Après, mieux vaut utislier d'autres sucrants. Perso, stevia et autres trucs comme ça, je préfère éviter, et je préfère les trucs un peu plus naturels:
- miel (acacia pour l'iG)
- sirop d'agave
- sucre complet non raffiné (super bon)
Des fruits sinon: fruits secs, fruits rouges (surgelés) etc...

[fabien350]

merci pour les pistes, j'essaierai

J'ai goutté avec la stevia c'est un peu fade quand même

[Alexjansen]

La stévia je trouve ça cool, maintenant comme te l'a conseillé bastoun, le sirop d'agave c'est encore plus cool !

[machala_poto]

moi c 10 raisins secs avec mon fromage blanc le matin c top tu peux meme en mettre moins

[MMAFighter78]

Peut importe le % de MG que contient ton fromage blanc, enfin là pour le coup on s'en fou. Cependant il faudrait savoir quand tu le prends. Perso pour ma part j'en prends avant de dormir avec de la whey et des noix. comme ça, ça permet de ralentir la digestion et d'avoir une source de prot. L'idéale serait de mélanger de la caséine bien sur.