perdre en bas du dos

[alyas2022]

Bonjour braves gens,

Je suis en prise de masse actuellement mais je cherche -quand je commence ma seche a perdre en "bas du dos" laissez moi vous montrer cela dans une photo:



Je me demande s'il suffirait de courir simplement dans ce cas la...

Des conseils ?

[Archablade]

C'est ce qu'on appelle les poignées d'amour il me semble.
Comme le reste, ça va fondre petit à petit si tu fais une sèche correcte.

[jeanpascal]

C'est ce qu'on appelle les poignées d'amour il me semble.
Comme le reste, ça va fondre petit à petit si tu fais une sèche correcte.

+1

Courir aidera, mais ne suffira pas il te faut une bonne alimentation

[Weneed]

On ne peut pas cibler une perte de gras
Soit une sèche soit continuer la prise de masse mais les deux ne seront pas possible même avec une bonne alimentation