j'exerce la musculation depuis 3mois j'ai pas mal evoluer morphologiquement,je suis plus "carrer" beaucoup plus dessiner.
or pendant ma fasse de prise de masse,d'ailleur combien de temps pour voir si on a finis une prise de masse ou non?
je peser avant la muscu 64kilos il y a 5 mois je fait desormais 71.5 voir 72 kilos pour 1m70,le probleme étant que j'ai de un peut de graisse abdominal
mes abdos sont bien présent mais cacher un peut lool je suis pas mécontent d'avoir pris du poids au contraire,mais je ne souhaite pas perdre de kilos pour avoir un moins forte ossature......juste perdre cette foutu graisse sans perdre du poids....possible?
le cardio y et pour quelque chose?
au niveau nutrition je mange bien,je veut dire correctement,je pense que l'hiver dernier j'ai accumuler pas mal de graisse du a une alimentation "festive" je pense avoir pris un peut trop de poids trop vite,je ne souhaite pas faire un régime pour perdre du poids,je c'est pas si j'arrive a me faire comprendre d'ailleurs si vous avez des question n'hésitez pas...
des exercice particulier permettrais de perdre ce gras au niveau du bas du ventre?
merci a bientot
