Diet femme:

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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bmarie
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Diet femme:

Message par bmarie »

Bonjour,

je voulais savoir si les apports en Protéine, Lipides et Glucides par jour était différents pour les femmes ?
Et si oui, quels quantités ?

merci d'avance,
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Bastoun34
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Re: Diet femme:

Message par Bastoun34 »

Je ne vois pas de raison de changer les quantités de prot et de lipides en g/kg.
Par contre, la quantité de glucides diminuera sans doute, car la DEJ sera moindre (en général).
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bmarie
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Re: Diet femme:

Message par bmarie »

C'est ce qui me sembler mais je voulais être sur !

Merci
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