Petit sondage concernant vos prises de muscle

[dewey69]

Salut a tous, on entend souvent parler de prise de muscle et de perte de gras simultannée, certains disent que c'est impossible, d'autres que ca l'est a certaines conditions mais sans jamais donner de détails précis ou d'exemples concrets.

Je suis donc a la recherche du saint graal :p , des témoignages de pratiquant ayant réussi à prendre du muscle tout en perdant du gras


Merci d'avance

[bodybu17der]

C'est sois prise de masse sois perte de poids pas les deux en meme temps

[Spyrotech]

A très court terme en débutant, c'est possible. On peut se définir en perdant un peu de poids, mais tu n'évolueras pas. Prise de masse, c'est prise de muscle + gras, maintenant selon ta nutrition, le % de gras sera plus ou moins grand, d'où son importance.

[anto59]

c'est un sujet de 2015, spyro, le gars n'arrête pas de remonter des vieux sujets, pourquoi, lui seul le sait

[Elias08]

Flood de masse. Histoire de Up le compte.
En plus avec des réponses monoligne

[Spyrotech]

c'est un sujet de 2015, spyro, le gars n'arrête pas de remonter des vieux sujets, pourquoi, lui seul le sait

Ouais j'avais pas vu dsl ^^

[Ghal]

surtout pour dire n'importe quoi
pour les intéressés et anglophones