du fait que j'ia supprimé tous les produits laitiers hormis le fromage blanc, je me demandais si je n'étais pas en carence de probiotiques ?
On les trouves dans les laits fermentés (yaourts), kéfir, choucroute, saucisson, fromage, olives, bierre blanche.
Hors je ne mange jamais ces éléments ...
prenez vous des suppléments ?
