Musculation: Ressortir les abdominaux

[ahmetgun23]

Bonjour,

(Homme, 20 ans, 1m70 et 59kg)

Je fais de la musculation dans une salle de sport.

J'ai un problème qui m'embête beaucoup, je travail mes abdos depuis longtemps mais les tablettes ne sont pas visibles, elles restent toujours pareils. Mon objectif est de les ressortir.

J'ai demandé à mon coach sachant que je consomme beaucoup de sel, il m'a dit que j'ai une rétention d'eau.

J'ai besoin de vos conseils, s'il vous plaît!

Merci

[DamienF]

Peut-être une rétention d'eau, peut-être ( sûrement ) une couche de gras trop importante qui cache les abdominaux