WOD 300

[pSycoZ]

qu'en pensez vous ?


ça aurait était utilisé pour le film 300 ce qui a permis de muscler les mec qui joue les spartiate en seulement 4 mois !

ça me tente bien

[Arkh'am Jay]

Slt,
en faite ce n'est pas le training qu'ils ont eu pdt 4 mois. C'est juste "l'épreuve" finale qu'ils ont du passer.
Si tu le tentes, modifie les charges à ta mesure et surtout ne le fais pas à toutes tes séances.