Avis halfbody

[Ghal]

Salut à tous, actuellement en fullbody 3 fois par semaine je compte repasser en half body 4 fois par semaine, format que j'effectuais avant et que j'apprécie. J'ai donc repris mon ancien programme que j'ai amélioré et dont j'ai diversifié les exercices. Je viens donc ici à vos de vous demander votre avis.
Le programme en question:

Lundi : PEC/EPAULES/TRICEPS
- DC haltères 4*10
- Dips 4*10
- Ecartés incliné 4*10
- Développé nuque haltères 3*8
- Elévations latérales haltères 3*10
- Barre front 3*8

Mardi : JAMBES/DOS/BICEPS
- Squat avant 4*10
- Soulevé de terre 4*6
- Tractions pronation large 4*12
- Shrug barre 4*15
- Curl marteau 3*8
- Mollets debout unilatéral 3*15

JEUDI : PEC/EPAULES/TRICEPS
- DI haltères 4*10
- Ecartés poulie vis-à-vis 4*10
- Ecartés couché 4*10
- Rowing menton 3*8
- Oiseau poulie haute 3*10
- Triceps poulie haute corde 3*10

VENDREDI : JAMBES/DOS/BICEPS
- Squat 4*10
- Rowing barre 4*8
- Traction pronation large 4*12
- Pull-over poulie haute 4*10
- Curl barre 3*8
- Mollets debout unilatéral 3*15

Merci d'avance pour vos réponses