Votre avis sur 1 semaine/1 méthode

[Bulldog]

Bonjour, pour me présenter un peu, voici qui je suis. Je pratique la musculation depuis 12 ans environ sans réel objectif (muscu loisir/récré).
J’ai testé pas mal de méthodes et de fréquences d’entrainement/d’exercices (du full body, du split, du Waterbury, du HST, des formats fixes, du lourd, du moins lourd etc...).
Mon problème aujourd’hui est que je ne cherche pas forcément à gagner du muscle (je ne cracherai pas sur 2 ou 3 kg de muscle sec en plus non plus, comme tout le monde) et que je m’ennuie très vite, même en variant les exos, les programmes etc...
Donc je pensais tester quelque chose d’un peu nouveau, mais je voulais l’avis de connaisseurs avant de me lancer:
-1 semaine en fullbody (3 séances et en variant les exos et le nombre de reps à chaque séance)
-1 semaine en split (3 séances là aussi, je peux pas en faire plus)
-1 semaine crossfit ( 2 séances).
Voilà, merci de me dire ce que vous en pensez.

[DamienF]

En faisant ça tu ne pourras pas espérer de progression sur le moyen/long terme.

[yam57]

sans réel objectif

dans ce cas, je tu peux faire tout ce qui te plait.

[DamienF]

Ah merde je retire ce que j'ai dis, j'ai pas lu ce passage
Effectivement amuse toi, vas y a l'instinct

[Bulldog]

OK merci Yam 57 et Damien.
Je posterai un message dans quelques semaines pour dire si c'est bien ou pas comme approche.

[anakin06]

et que je m’ennuie très vite,

moi j'ai résolu très vite ce problème ...
à chaque séance j'essai de faire mieux que la précédente donc de progresser (soit en rep soit en charge)
de ce fait j'ai pas le temps de m'ennuyer !