J'ai repris l'entrainement il y a un peu plus d'un mois (j'avais dû stoppé pour des raisons indépendantes de ma volonté) et je comptais continuer un petite prise de masse jusqu'à mi juin, pour ensuite commencé une sèche sur 5mois donc pendant les vacances scolaire car ça sera plus simple de tenir ma diet' en vacances. Je pense redescendre à ~70kg pour repartir sur de meilleurs bases.
Je mesure 1m70 pour 77kg, je commence à avoir un bon bide
Dois-je continuer ma prise de masse pour ensuite sècher en juin ? sècher maintenant ? ou rester en prise de masse ?
Merci d'avance pour vos réponses !
