Craquement de "dos"

[AlexDuchauff]

Bonsoir !!

Comme indiqué dans le titre, je me demandais si le fait de faire craquer la colonne pouvait avoir des conséquences néfastes sur celle-ci etc. Car en général il est vrai que j'aime bien me faire craquer la colonne en fin de séance, j'ai l'impression de me soulager ou même en me craquant le cou..

[cdsb90]

Des études sont en cours sur les craquements des doigts. Ces craquements seraient du à la formation de bulles d'air dans les articulations. Il n'y a pour l'instant pas de preuves tangibles sur des effets néfastes ou non. Perso, je fais craquer ma nuque assez souvent, ça me fait du bien, je suis moins raide. Mais parfois, elle craque "mal" et j'ai mal ensuite.

[AlexDuchauff]

Ca m'arrive qu'en craquant ma nuque je sens une douleur et un espèce de mini blocage et je me sens plus raide, c'est bizarre, mais je ne sais pas si cela a de réels conséquences néfastes.

[FitTeam]

Si tu ne force pas pour faire craquer je pense pas qu'il y'ai de réels soucis. Moi aussi des fois ça craque rien qu'en m'étirant ! et D.ieu que ça fait du bien !!

[AlexDuchauff]

Oh oui ca c'est sure

[-Warrior-]

Salut,

J'ai lu un article concernant ce sujet.
http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2015/ ... de-doigts/

[AlexDuchauff]

Merci bien pour l'article ! Malheureusement il n'est pas expliqué si ce phénomène provoque des douleurs ou si cela peut à long terme être néfaste

[Gt]

Je consulte actuellement un kiné et selon elle , de craquer ou de se faire craquer le "cou" , provoque de l'arthose à plus ou moins long terme.
ça peut être un peu génant ..

[Benjamin Lgc]

Je consulte actuellement un kiné et selon elle , de craquer ou de se faire craquer le "cou" , provoque de l'arthose à plus ou moins long terme.
ça peut être un peu génant ..

C'est une rumeur. Aucune étude ne permet d'établir un lien entre le craquement d'articulation et l'arthrose.

Des études sont en cours sur les craquements des doigts. Ces craquements seraient du à la formation de bulles d'air dans les articulations.

C'est ce qu'on a cru pendant longtemps, mais une étude récente (celle que Warrior cite) montre que c'est en fait l'apparition de lacunes qui est à l'origine du craquement. En soi, ça change pas grand chose, mais la science nous impose d'être rigoureux

[AlexDuchauff]

Bon, alors ce sujet semble être une voie sans issues trouvées actuellement... J'éviterai de me faire trop craquer le cou tout de même, peut-etre que j'en perdrai l'habitude !

[FitTeam]

Je sais que quand je me fait craquer, je ne force jamais , pour le coup il suffit que je penche la tête d'in coté ou de l'autre et ça craque sans forcer.

[-Warrior-]

Bah, de toute façon, j'ai pu lire sur un article du même genre que j'ai posté, que l'écart entre les deux os pourrait s'agrandir, au fur et à mesure. J'essaierai de retrouver cet article pour plus de clarté..

[AlexDuchauff]

Ah si jamais ca peut faire grandir je suis preneur :')

[-Warrior-]

Le voilà !

http://sante-medecine.commentcamarche.n ... iculations

[Matthkllr]

yo je viens de voir ce post

je sors d'un stage en kiné et ce que j'ai appris c'est que les "craquements" sont soit :

1) Des bulles d'azotes qui se forment et qui pètent sous la pression qu'on exerce. C'est inoffensif et c'est pour celà qu'on ne peut craquer qu'une seule fois ses doigts en règle générale.

2) Des déplacements de cavités. c'est plus pour les craquements de nuques/dos ça. C'est ce qui provoque ce bruit intérieur et profond qu'on entend.

Une étude d'un Australien montre que les craquements de doigts ne font rien : il a craqué pendant 50ans sa main gauche, le matin et le soir, tous les jours. et jamais la droite. les batteries de test n'ont révélées aucun changements entre gauche/droite.


PAR CONTRE ce n'est pas bon de forcer : si le craquement ne vient pas tout seul, faut pas forcer comme une brute. là oui, on peut taper dans de l'articulation voir se coincer des nerfs pour le dos/nuque. pas bon du tout.


voilà voilà pour le stage.

[AlexDuchauff]

Merci Matt pour l'info, c'est bon à savoir !