Bonjour,
Je suis un débutant en musculation et j'aimerai commencer à faire du street workout en cherchant un peu sur internet j'ai trouvé ce programme : http://www.planet-streetworkout.org/home-full-body/.
Pensez vous qu'il soit adapté pour un débutant ?
Avis programme
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Slashly
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Slashly
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Re: Avis programme
Personne? 
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moss52
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Re: Avis programme
Il n'y a pas de serie dans ton programme tout les exo se font que une seul fois ? Car si c'est le cas sa me parait très leger
Edit : Ah si j'avais pas vu c'est en serie de 3, ouais en tout cas je trouve le programme pas mal pour une petite remise en forme, mais pour évoluer réellement je suis pas convaincue, vois la méthode lafay, sa sera beaucoup plus viable si tu veut vraiment te mettre a la muscu
Edit : Ah si j'avais pas vu c'est en serie de 3, ouais en tout cas je trouve le programme pas mal pour une petite remise en forme, mais pour évoluer réellement je suis pas convaincue, vois la méthode lafay, sa sera beaucoup plus viable si tu veut vraiment te mettre a la muscu