Bonjour ' je suis une fille de 15 ans et je fais 1m60 pour 42 kg , oui je ne suis pas grosse blablabla mais ça on sen fou , je me suis mise aux entrzinement p4p quon trouve sur youtube il y a environ deux semain (fessiers niveau 3,jambes niveau 3 et abdos niveau 1) je le fais du mercredi au dimanche chaque soir et je voulais savoir si ceux qui ont testé sont content des resultats et surtout si c un bon entrainement psq si je fais sa pour rien c con
Si vous pouviez getez un oeil sur youtube et me repondre svp se serait geniale que jevite de faire sa pour rien
Sinon sk vous pouviez men conseiller des programmes efficaces je suis preuneuse
Desolé pour les fautes d'orthographe et merci davoir lut voir aider
