Voilà, j'ai fais des exercices avant-hier assez intensément, j'ai vu qu'il fallait pas travailler tous les jours du coup j'ai laissé mes muscles se reposer hier et aujourd'hui je comptais refaire mes séries intenses, cependant j'ai toujours mal aux muscles (c'est pas vraiment une douleur, c'est plus la sensation de travaille, vous avez déjà dû tous l'avoir eu, évidemment :p).
Du coup je me demandais si je fais mes séries ou pas aujourd'hui, sachant que quand mes muscles sont chauds, je ne ressentirai plus cette douleur.
Merci d'avance
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