Nouveau sur le forum je suis venu chercher qq pistes auprès de vous.
Après avoir fait pendant 3 ans la méthode lafay qui m'a permis de prendre 8kg, un peu de freeletic (mais pas sérieux du tout), je cherche une nouvelle méthode pour m'y remettre sérieusement. Le top serait qqchose qui peut se faire chez soi, sans forcement avoir mille tonne de matos.
J'ai bien aimé Lafay mais je m'en suis lassé... J'ai entendu parler de Delavier, vous savez ce que ca vaut? Dans l'idée j'aimerais faire 3 séances/semaine.
Merci d'avance de vos conseils
Ps: si on pouvait éviter les débats du genre lafay vs delavier et cie ca serait cool/
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