Trop maigre 15 ans

[ARNOLDMAIGRZ]

Bonjour,
j'ai 15 ans (j'aurai 16ans le 5 avril), je mesure 170cm pour 41kg.

J'ai acheté le livre LAFAY hier.
Je n'ai pas trop d'appétit.
J'aimerai grossir et être musclé.

Quel complément alimentaire me conseillez vous pour grossir?
Est ce dangereux sachant que j'ai 15ans.
J'ai entendu parler de periactine, mass 3150 et du site myprotein.

Cordialement.

[Vato]

Je veux pas faire mon vieux mais "l'appétit vient en mangeant". Il faut d'abord voir comment tu manges actuellement (ce que tu manges sur une journée type), corriger si nécessaire et augmenter petit à petit les doses. Tu t'y habitueras (normalement) et mangeras plus à terme. Si ça ne fonctionne pas, il existe des simulateurs d'appétit (sujet déjà traité) mais passer directement par des compléments type gainer est une mauvaise idée.