rebond lors d'un régime

[roul78452]

salut,

j'ai lu que lorsque une personne stagne lors d'un régime, elle augmente les calories avec les glucides (24hou48h) et le lendemain elle se remet en déficit calorie
ce rebond démarre la perte de poids c'est vrai ou pas ?

[NooKy]

Oui c'est possible, mais il serait même mieux de faire un cheatmeal une fois par semaine par exemple.

[roul78452]

merci NooKy