perdre 10 kilos en 30 jours d'entraînement

[Weneed]

10kg dont :
- 2kg de gras au maximum
- 4 à 6kg de muscles
- Le restant en flotte qui seront repris lorsque la personne remangera des sources de féculents.


En gros : de la connerie pure : Passez votre chemin

[Bastoun34]

Alors déjà: 10 pounds = 10 livres = environ 5 kg (parce que 10 kg en 1 mois, à part en se coupant un bras, je vois pas).
Et même 5 kg en 1 mois, comme le dit Weneed, c'est de la connerie, et c'est essentiellement une perte de muscle.

[Heuschen]

Bastoum j'ai perdu 16kg500g en 1 mois pil poil ^^ sans me coupé de bras

[Bastoun34]

Si t'étais en très grosse surcharge pondéale (type obésité), je te crois. Mais sinon, c'est impossible ou en tout cas vivement déconseillé.

[Weneed]

Même en obésité c'est de la connerie phénoménale.

[Bastoun34]

Comme on dit, le mieux est l'ennemi du bien.

[Heuschen]

Oui j'étais à 139kg aussi