Salut,
A côté de mon programme, je fais de plus en plus de vélo de montagne. J'habite entre 2 montagnes et une de mes virées "types" dure environ 1h30. Ceci comprend un petit échauffement au plat, 1h de montée à fond (pente plutôt raide) et la descente. De retour chez moi, je sens vraiment que mes cuisses ont travaillées, elles sont congestionnées etc...
Qu'est ce que cela représente d'un point de vue musculation? Y aura-t-il une prise de volume?
Merci
Vélo et développement des jambes
Modérateur : moderation
-
SwissGuy
- Messages : 6
- Enregistré le : 06 sept. 2013, 10:35
-
yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Vélo et développement des jambes
oui, ça va te muscler les jambes (montées et accélérations). va ça va se limiter un jour.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
-
anakin06
- Messages : 3981
- Enregistré le : 08 août 2008, 22:04
Re: Vélo et développement des jambes
oui ça va rester très limité quand meme
les cyclistes n'ont pas spécialement des cuisses énormes
par contre les cyclistes sur piste eux, ont de sacrés cuissots !
... mais ils font des trainings fonte !
les cyclistes n'ont pas spécialement des cuisses énormes
par contre les cyclistes sur piste eux, ont de sacrés cuissots !
... mais ils font des trainings fonte !
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !