Boisson entraînement

[luccio03]

Bonsoir,
Pendant mes entraînements muscu, je mets dextrose + BCAA dans ma gourde.
Je me pose une question, le dimanche je fais entre 3 et4 heures de velo sur route. Serait ce intéressant de faire le même melange ?
J'ai un bidon avec une boisson genre isostar. Cela pourrait il m'apporter un plus le second bidon dex + BCAA ?

[NooKy]

Je dirais que ca peut même être très intéressant pour limiter la "fonte" musculaire durant un exercice cardio, surtout de 3/4h

[luccio03]

Et bien je prépare mon bidon!
Merci