Question [ Prise de Masse ] <––> [ Sèche ]

[Fall5e]

Bonjour , j'ai 17 , je fais 1m80 pour 72 kg donc j'ai deja un peu de gras ,
et j'aurais aider savoir quel choix serais le mieux , j'explique :
Soit faire une sèche pour perdre mon gras , puis ensuite une prise de masse .
Ou Faire une prise de masse puis après une sèche .
( A prendre en comte que j'ai deja du gras et que l'été va vite arriver )

[Milouse]

Ta prise de masse va inévitablement te faire prendre du gras, donc commence directement par une prise de masse pour pas perdre ton temps

[jawax]

de plus pour faire une sèche, il faut avoir du muscle à présenter, sans quoi ça sera une perte de temps .

[Fall5e]

Je vous remercie vraiment de vos réponses sur ce , Je mis met !